鸡胸肉豆腐减脂汤

鸡胸肉豆腐减脂汤的做法
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鸡胸肉豆腐减脂汤的做法说明

论到减脂呢,大家首先想到的是鸡胸肉,低脂高蛋白,但是鸡胸肉做不好就很柴,一点都不好吃。
喏,这碗鸡胸肉豆腐汤,鲜香味美,喝完一碗再来一碗,撑破肚皮也不担心胖🤓

鸡胸肉豆腐减脂汤的食材和调料

豆腐1盒
胸肉半块
黄瓜半根
胡萝卜半根
胡椒粉适量
适量
生抽1勺
适量
1勺
白胡椒粉适量
料酒1勺

鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第2步

    黄瓜,胡萝卜擦丝备用

  3. 第3步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第3步

    鸡胸肉剁成肉泥,加葱姜蒜粉,料酒,生抽,拌匀

  4. 第4步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第4步

    起油锅,放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒,加少许盐调味,炒软就行

  5. 第5步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第5步

    加入适量水,烧开,加入嫩豆腐

  6. 第6步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第6步

    加入鸡胸肉,注意鸡胸肉要一点一点加进去,不然会结成一大坨

  7. 第7步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第7步

    鸡胸肉煮一会儿就熟透了,这是准备淀粉,勾芡,根据个人口味放盐和味精,再撒入一点白胡椒粉

  8. 第8步.鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤 第8步

    出锅,加点香菜和老干妈,味道老灵了!

小贴士

1.白胡椒粉是用来提味的,最好要加
2.鸡胸肉要一点一点加进去,不要一下子全倒进去

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