健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考

健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法
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健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法说明

抱歉啦各位❤️没有详细的教程,就是分享一下每天的健康餐。给不知道吃什么的朋友一个参考,大部分都是煎,水煮,蒸,或烤。只要做到少盐少油就好❤️祝大家都有个好身体哦,有不明白的评论或私信我都会尽量回复

健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的食材和调料

鸡蛋1个
牛肉
龙利鱼
胸肉
西柚
等等等等

健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法步骤

  1. 第1步.健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法步骤 第1步

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  2. 第2步.健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法步骤 第2步

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  3. 第3步.健身低脂健康餐❤️上班族便当盒参考的做法步骤 第3步

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