宝宝辅食:三文鱼松

宝宝辅食:三文鱼松的做法
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宝宝辅食:三文鱼松的做法说明

宝宝6月龄了,给她添加富含DHA的三文鱼,没有骨头操作起来也方便,每天在米粉里加一勺就可以了!

宝宝辅食:三文鱼松的食材和调料

三文鱼1块
柠檬若干片

宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第1步

    三文鱼切片,用柠檬片腌制10分钟,将柠檬汁挤在三文鱼上,去除腥味并使三文鱼伴有柠檬清香

  2. 第2步.

    忘记拍摄煮熟的步骤了,基本就是冷水然后下鱼,煮熟大概10分钟的样子,撩出来压碎

  3. 第3步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第3步

    放入锅中小火煸炒,不放一滴油,因为三文鱼本身就已经很油了,边翻炒边压碎,不停翻炒,听到滋啦滋啦的声音。基本炒干后倒出

  4. 第4步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第4步

    颜色已经偏金黄了,放出辅食机中打碎

  5. 第5步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第5步

    基本上打个10几秒就已经很碎了

  6. 第6步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第6步

    打碎以后还会有一些湿,所以继续放入锅中翻炒,不停用勺子翻,小火 ,以免糊掉

  7. 第7步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第7步

    颜色炒至金黄就可以出锅了,彻底放凉以后可以装罐

  8. 第8步.宝宝辅食:三文鱼松的做法步骤 第8步

    一大块三文鱼制成了这样一小罐的三文鱼肉松,完全不加任何调味品.

小贴士

我用了剩下的柠檬边角料

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