最近到医院体检,发现需要忌口,只能吃鱼类,牛羊肉和蔬菜,好吧,要听医生的话。
第一步:将牛腩切块
第二步:土豆切块
第三步:番茄切块
第四步:洋葱切块
第五步:牛腩焯水,水一定要是冷的哦!
第六步:将牛腩,土豆,番茄,洋葱,生姜放入锅内。
第七步:锅内加水
第八步:大火烧开,放盐,小火炖一个小时。
完成