果干全麦欧包（无油无糖）

果干全麦欧包（无油无糖）的做法步骤

1. 第1步.

   材料简单，分别称重，高粉全麦粉麦麸皮混合搅拌

2. 第2步.

   先放入水，然后放盐

3. 第3步.

   放入粉类，顶部放酵母粉

4. 第4步.

   面包机和面一个程序，唉，现在更加不能手揉面了，为了我的小糯米，我会吃的健康又营养，努力运动身体好

5. 第5步.

   蔓越莓干50克+葡萄干40克，洗净泡水10分钟后，捞出来控干水份，备用

6. 第6步.

   面团擀平放果干和核桃，然后叠起来

7. 第7步.

   密封盖好发酵

8. 第8步.

   戳洞不回缩即可

9. 第9步.

   分4份，擀开排气，整型

10. 第10步.

    就随意做个形状，准备二发

11. 第11步.

    二发后表面撒上干粉，烤箱预热190℃

12. 第12步.

    差不多烤30分钟，大概15分钟左右表面上色就要加盖锡纸了

13. 第13步.

    取出放烤架上晾凉至手温，收袋扎紧口，吃不完可以暂时冷冻