对于健身人群来说，鸡胸肉味道的美好真是特别重要，所以我在成功后就迫不及待的来分享了。
这做出来的鸡胸肉味道真是超赞，筷子一戳，鸡汁就流出来了，里面的肉特别嫩滑，吃起来超有口感和嚼劲。关键做法简单又方便。
取出鸡胸肉，洗一下，用筷子或刀在上面狠狠戳几个洞。
手抹盐给它搓一遍，放大蒜，姜，另外你想吃啥味的就放啥食材，比如洋葱或者番茄都可以，腌制10多分钟入味。
蒸煮一定要控制时间，蒸煮到肉不红就立马停止，蒸煮过程中可以用筷子戳一下肉最厚的地方看是否白了。大约5~8分钟，因容器而异。
不建议直接放锅里煮，最好有个碗隔着。
冷冻的鸡胸肉让它自然化冻。
