前几天去必胜客吃饭,发现女儿很喜欢吃照烧鸡肉炒饭,回家研究了一下,做了个大概,女儿吃的也不错,一大碗,都吃光了,这个炒饭有菜有肉,营养均衡,做起来也很简单,第一次写菜谱,就写一个简单的吧!
先处理鸡肉:鸡胸肉用刀背或松肉锤拍散,切成1厘米左右的小块,加几滴柠檬汁,撒一些现磨的黑胡椒粉,加一小勺照烧酱拌匀,腌半小时以上。
腌肉的时候,处理其他食材:将培根,菜椒,洋葱切成小块,胡萝卜先打成丝,再切成小粒,鸡蛋打散,加几滴柠檬汁去腥,也可以再加一点儿水。
准备好了食材就开始炒了:锅烧热放油,喜欢什么油就用什么油,油热了之后下鸡蛋,略凝固后用锅铲划散,盛出备用;再另起油锅,放入洋葱,炒出香味后加入鸡肉翻炒,待鸡肉变白后加入菜椒,胡萝卜,翻炒几下,再加入培根和玉米粒以及刚才炒好的鸡蛋,炒至断生。
加入米饭,翻炒均匀,加入一大勺照烧酱,根据自己的口味增加或减少,炒匀后即可出锅享用。
鸡肉也可以用鸡腿肉,口感更好;
菜和肉的量其实没有什么具体限制,喜欢菜多放菜,喜欢米饭菜就少放,有其他喜欢的菜也可以放进去;
胡萝卜,玉米粒和培根没有的话不放也可以,实际上必胜客就是没有胡萝卜和培根的,尤其是培根,不习惯培根的味道可能会影响整体的味道,可以换成喜欢的香肠,或者不放;
照烧酱根据自己的口味来放,我因为要给小孩子吃所以没有放太多,看起来颜色也很淡,口味重一些的朋友可以多放照烧酱;
因为本着方便快捷的宗旨,照烧酱是买现成的,也可以自己制作。
第一次写菜谱,有不足的地方大家请包涵!