
金针菇菌柄细长脆嫩,菌盖滑嫩,味道鲜美。含有丰富的多糖、蛋白、矿物质、维生素等营养成分,其中的精氨酸和赖氨酸等人体必需脂肪酸含量高于其他的菇类,被誉为“增智菇”。金针菇其中的营养价值主要有抗氧化成分、多酚类和维生素,具有抗氧化、调节血脂的一些保健功能。搭配培根荤素搭配营养好,妹子很喜欢吃。

把金针菇去根,洗干净滤干待用。

培根用干净的水冲一下,用竹纤维的纸巾吸干水分,对半切开。

拿一片培根,上面放上金针菇(金针菇分10份),从下往上卷牙签顺势从右往左插,固定好。里面也可以放自己喜欢的菜金针菇的量大家可以自己增减。

全部卷好,排队等待下锅。

在不粘平底锅里放少量油,待油热后,放入金针菇培根卷,锅小分了两煎,用的电磁炉小火。

煎至金针菇开始慢慢变透明,培根开始变颜色后,金针菇会慢慢出水,这时用筷子夹起翻面,翻面后在培根上均匀撒上孜然粉和黑胡椒粉。

其它面也是,翻面后撒上孜然粉和黑胡椒,重口味的可以多放一些,喜欢焦一点煎的时间可以长一些,我做给娃吃的,所以没有煎那么焦,金针菇熟了即可,全程小火煎。

最后用筷子夹起沥干水分装盘,喜欢柠檬汁的可以滴一两滴,别有一番风味。
用小火煎即可,在卷时注意好力度,容易爆开。