无油鸡翅

无油鸡翅的做法
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无油鸡翅的做法说明

想着要减肥,就不放油来做鸡翅 翅尖什么的,然后发现鸡皮油超级多d(ŐдŐ๑),想着以前还另外放油,就满满的罪恶!

无油鸡翅的食材和调料

鸡翅4个
翅根4个
翅尖多个
3片
老抽2勺
生抽1勺
一勺
料酒一勺
花椒2个
辣椒4个
2根
3个

无油鸡翅的做法步骤

  1. 第1步.无油鸡翅的做法步骤 第1步

    鸡翅等解冻后反复多洗几次,洗净后,放入葱姜蒜以及料酒生抽腌制15分钟。

  2. 第2步.无油鸡翅的做法步骤 第2步

    锅里倒入冷水,生抽老抽,葱姜蒜,干辣椒和花椒,煮开。

  3. 第3步.无油鸡翅的做法步骤 第3步

    放入腌制好的鸡翅等,大火煮开,小火慢炖,20分钟左右即可出锅!

小贴士

不用放油,因为鸡翅和翅根本身的鸡皮就有很多油,所以其实并不能有减肥的效果,想要减肥的姑娘,推荐把鸡皮拽掉!

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