
夏天有好多蔬菜都是很有营养的,
颜色也很漂亮(外贸协会的)。
宝妈们可以随意给宝宝搭配,
做各种各样的时令蔬菜粥。
但是,一定要注意搭配,食物相克也很危险的。
我每次有些蔬菜搭配心里拿不准,我就找度娘^_^.
不要笑话我哦!

菜洗好,西红柿划刀,黄瓜打皮,胡萝卜打皮。

西红柿划刀,稍微烫一下就可以轻松扒皮。 菠菜焯水,稍微烫一下就可以,不用太熟,因为还要加到粥里一起煮。

切切切,胡萝卜可以更细碎一些。

粥熬稠,先加胡萝卜煮10分钟左右,妈妈一定要尝一下,直到软才可以,因为胡萝卜很难煮!

下黄瓜,西红柿,菠菜。

在煮10分钟左右,就OK了,因为宝宝吃,所以一定要所有食材都软烂为止。

出锅,在宝宝的碗里,淋上一小勺酱油,两滴香油即可。

香喷喷的蔬菜粥就完成了,这一碗就是Amy宝宝的量,有木有很惊人,太能吃。

开饭喽!