快手花椰菜鸡腿肉

快手花椰菜鸡腿肉的做法
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快手花椰菜鸡腿肉的做法说明

这是我在美国的host family教我做的一道菜~ 比较快手且味道还不错,属于没什么时间时可以做的一道菜。我这里的用量是我一人份的。

快手花椰菜鸡腿肉的食材和调料

鸡腿肉3只
花菜一大棵
浓缩鸡汤适量
适量
面粉适量

快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤

  1. 第1步.快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第1步

    花椰菜切掉多余枝叶并切碎,鸡腿肉切成大小合适的小块

  2. 第2步.快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第2步

    向锅中倒入油,调至中火。鸡腿肉沾面粉下锅,煎至双面金黄色。

  3. 第3步.快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第3步

    加入切碎的花椰菜翻炒,直至原材料都熟了。

  4. 第4步.快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第4步

    加入稀释过后的浓缩鸡汤,煮十分钟

  5. 第5步.快手花椰菜鸡腿肉的做法步骤 第5步

    出锅。

小贴士

浓缩鸡汤在美国很常见,叫做Chicken Broth。中国的话应该可以用剩下的汤或者是浓汤宝之类的代替吧~ 我也没有尝试过啦~
我一般是做成盖饭,但是配意面或者单独吃应该也都是可以的。

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