我家宝宝添辅食一直有便秘情况，从8个月便秘厉害了，臭臭越来越干，越硬。有时候拉臭都哇哇哭。给他揉肚子推拿效果也不好，最近给他也改善了辅食没有吃新辅食，之前吃益生菌有效果，现在也没有效果。朋友之前推荐西梅泥比较好，当时不是西梅的季节，就给他买的成品的婴儿辅食西梅泥。但是我对这种成品的水果泥一直不是很喜欢，总觉得有糖。现在下来新西梅，来给宝宝做个西梅泥吧。
西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果
西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
这个是买的大西梅，有点酸酸的用一个就够了。如果小西梅一般5-6个就行
去皮（皮酸涩）
切成小块
梨去皮
西梅和梨放锅蒸，10分钟左右，煮透就放料理机打成泥就可以给宝宝吃了。 有辅食机可以直接放辅食机里面做
西梅一定要去皮，皮酸涩味重
我买的这个西梅比较酸，所以和梨或者苹果一起打泥，一中合酸酸甜甜很开胃，宝宝很喜欢吃。
一顿吃不上可以放到冰袋放冰箱，下顿还能吃。