健康意大利肉酱面(无番茄沙司)

健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法
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健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法说明

因为得了妊娠期糖尿病,要尽量少吃面食和甜食,但我是面食爱好者,偶尔想吃的时候,老妈就会做这道不放番茄沙司的意大利面。

健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的食材和调料

意大利面200g
西红柿5个
肉末150克
1个
2小勺
适量
卷心菜半颗

健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤

  1. 第1步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第1步

    番茄放在开水里烫一下,捞出来去皮去蒂去籽。

  2. 第2步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第2步

    切成小块。

  3. 第3步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第3步

    锅里放少许油,番茄放进去炒一下,稍微煮一煮变成酱汁后盛出备用。

  4. 第4步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第4步

    洋葱切丝

  5. 第5步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第5步

    卷心菜切丝

  6. 第6步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第6步

    锅里放油,肉糜先炒到变白。

  7. 第7步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第7步

    放入洋葱煸炒

  8. 第8步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第8步

    再分批放入卷心菜煸炒。

  9. 第9步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第9步

    放2小勺盐,再炒到卷心菜出水变瘪。

  10. 第10步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第10步

    加入少好的番茄酱汁炒一下。

  11. 第11步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第11步

    意大利面按照包装上的时间煮好,捞出过凉水。

  12. 第12步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第12步

    加到酱汁中炒匀即可。

  13. 第13步.健康意大利肉酱面(无番茄沙司)的做法步骤 第13步

    味道比外面卖的要清淡一点,但是酸酸的还蛮好吃的。最主要没有加外面买的番茄沙司或者番茄酱罐头,比较健康。

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