全麦鸡肉卷饼--减脂可吃

全麦鸡肉卷饼--减脂可吃的做法步骤

1. 第1步.

   备料

2. 第2步.

   鸡胸肉切成条状，少许盐腌制10分钟，同时烤箱预热，上下火210度，烤盘放锡纸，将鸡胸肉放好，撒上黑胡椒碎，进烤箱

3. 第3步.

   约10分钟，即可。

4. 第4步.

   准备好生菜和玉米豌豆胡萝卜丁，超市有半成品，回来焯一下即可。

5. 第5步.

   全麦饼在平底锅中热20秒钟，反面再热20秒钟，放在料理板上，依次铺生菜-玉米豌豆胡萝卜丁-烤好的鸡胸肉-沙拉酱少许（减脂可以不放）-番茄酱-甜辣酱。

6. 第6步.

   卷好即可食用！