紫甘蓝smoothie

紫甘蓝smoothie的做法
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紫甘蓝smoothie的做法说明

为了消耗紫甘蓝找的,没想到口感不错。
紫甘蓝没有蔬菜的生味,只是提色。而且因为不容易完全打成汁,留下沙沙的口感,很不错。
洛神花茶应该是精髓,这边超市没找到,但味道已经很喜欢,暂时先记下。

方子来自cooking classy
以下是三人份。

紫甘蓝smoothie的食材和调料

紫甘蓝(切小块)8OZ
香蕉1只
蓝莓1杯
草莓1杯
牛奶(原方是仁奶)1/2杯
原味酸奶或奶开菲尔5.3OZ
洛神花茶1杯

紫甘蓝smoothie的做法步骤

  1. 第1步.

    所有材料混合,打成能汁。

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