纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排

纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法
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纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法说明

做好真的有鸡排的味道😂非常神奇

由于主要材料是豆腐, 所以也是素食者的优质蛋白质来源~

横切面非常美丽, 有上校鸡块的横切面~

纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的食材和调料

豆腐180g
白薯120g
白玉菇100g
面粉适量
2瓣
牛油果适量
海盐适量
黑胡椒适量
孜然适量
适量
酱油适量

纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤

  1. 第1步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第1步

    清洗白玉菇、白薯, 白薯去皮

  2. 第2步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第2步

    烧水, 放入白薯煮10分钟左右, 捞出碾碎

  3. 第3步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第3步

    白玉菇切碎, 大蒜切末, 热油锅放入蒜末爆香后放入白玉菇末, 放适量生抽白糖调味

  4. 第4步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第4步

    豆腐捏碎, 放入炒好的白玉菇末与白薯糊搅拌

  5. 第5步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第5步

    酌量放入海盐、孜然、黑胡椒、酱油、白糖调味,放入面粉增加粘合力

  6. 第6步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第6步

    拍打成型放入热油中煎, 小火煎至变色后大火上色,煎至两面金黄

  7. 第7步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第7步

    出锅装盘

  8. 第8步.纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤 第8步

    横切面~

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