沙拉材料有生菠菜，生菜，煮鸡蛋一个，牛油果半个，蔓越莓干少许，可以加点儿肉比如鸡胸肉，或者火腿丁，我偷懒把家里最后一点儿肉松放进去了，最好再放点坚果，大杏仁，腰果，碧根果之类都可以，最后放油醋汁或者凯撒酱，依据个人口味酌量加入。我喜欢再放点儿蓝莓和其他水果，这次放了黑莓和蓝莓。吃完饱腹感，满足感十足[呲牙][呲牙]，有营养还不长胖[调皮]
沙拉材料有生菠菜，生菜，煮鸡蛋一个，牛油果半个，蔓越莓干少许，可以加点儿肉比如鸡胸肉，或者火腿丁，我偷懒把家里最后一点儿肉松放进去了，最好再放点坚果，大杏仁，腰果，碧根果之类都可以，最后放油醋汁或者凯撒酱，依据个人口味酌量加入。我喜欢再放点儿蓝莓和其他水果，这次放了黑莓和蓝莓。吃完饱腹感，满足感十足[呲牙][呲牙]，有营养还不长胖[调皮]
沙拉材料有生菠菜，生菜，煮鸡蛋一个，牛油果半个，蔓越莓干少许，可以加点儿肉比如鸡胸肉，或者火腿丁，我偷懒把家里最后一点儿肉松放进去了，最好再放点坚果，大杏仁，腰果，碧根果之类都可以，最后放油醋汁或者凯撒酱，依据个人口味酌量加入。我喜欢再放点儿蓝莓和其他水果，这次放了黑莓和蓝莓。吃完饱腹感，满足感十足[呲牙][呲牙]，有营养还不长胖[调皮]