红豆杂粮粥

红豆杂粮粥的做法说明

米与水的比例:1/10到1/15。越是粗粮，水越多。

这次米一共150克，水是1600ml。煮熟后的粥约1100-1300克。


查了一下，薄荷:200克是168千卡热量。

方形玻璃小饭盒，一小碗粥是330-370克。