鹰嘴豆泥

鹰嘴豆泥的做法
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鹰嘴豆泥的做法说明

盗图,盗图,我又忘了拍照了,只好把我买鹰嘴豆泥的淘宝那家照片盗来了..

鹰嘴豆泥的食材和调料

鹰嘴豆100克
芝麻酱(花生酱)1勺
柠檬汁适量
适量
牛奶奶酪适量
黑胡椒适量

鹰嘴豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆泥泡一晚上,然后煮多久?我也不知道,反正我拿电饭锅煮了两个小时,还顺便在上面放了两个红薯和一个土豆

  2. 第2步.

    鹰嘴豆泥倒入搅拌机,加入一些煮豆子的水,牛奶(奶酪也行)适量,不加也行,一勺芝麻酱(花生酱,我觉得都挺好吃的,正宗的是芝麻酱),盐,柠檬汁,和适量黑胡椒,打2分钟

  3. 第3步.鹰嘴豆泥的做法步骤 第3步

    好了,可以抹面包吃了,也可以做沙拉酱吃,(做沙拉酱可以再咸一点儿),也可以拿勺子挖着吃,都挺好吃的,我感觉

小贴士

我是抹了全麦面包吃的,配了蔬菜。
去产检居然告诉我贫血,大夫讲铁锅炒菜,菠菜木耳茄子,猪肉牛肉羊肉鸡肉都要吃~~呵呵呵,我有吃好多菠菜啊....

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