低脂低卡最简单的满足感
吐司用土司炉或平底锅烤脆 牛油果切薄片，撒少许海盐 热锅凉油，煎火腿和鸡蛋，鸡蛋表面撒少量黑胡椒碎和海盐
如图组装 从中间一切为二即可
吐司尽量不要用油煎喜欢味道丰富浓郁一点可以加一些沙拉酱
