调|彩虹沙拉Rainbow Salad

调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法
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调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法说明

沙拉是我认为准备食材最简单最多样但又最真挚的简餐
你可以把它当主食也可以把它当小食
不仅是健身爱好者 也很讨女生的稀饭
看到辣么养眼的彩虹沙拉
谁都会忍不住的停留两眼
味道棒棒 心情爽朗!

调|彩虹沙拉Rainbow Salad的食材和调料

西红柿1/3个
胡萝卜半根
玉米半根
鸡蛋一个
黄瓜半根
蓝莓15颗
紫薯半个
甜沙拉酱适量
坚果适量

调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法步骤

  1. 第1步.调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法步骤 第1步

    食材保持新鲜,洗净备用,其中玉米、紫薯、鸡蛋下锅煮熟。

  2. 第2步.调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法步骤 第2步

    一小包混合坚果、这款甜沙拉酱味道很赞,减肥的妹子控制住制几哦。

  3. 第3步.调|彩虹沙拉Rainbow Salad的做法步骤 第3步

    但你觉得美的顺序摆盘,咔嚓留影后,加入沙拉酱搅拌,美美的吃起来~

小贴士

准备的食材没有固定的
根据自己的喜好以及色彩搭配
一样可以做出一道专属沙拉拼盘

How to build the perfect salad:
Step1: Pick a base
Step2: Add a extra green
Step3: Add a pop of color
Step4: Give it some crunch
Step5: Mix in healthy extras
Step6: Power up with protein
Step7: Don't forget to dress it up

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