竹炭 含有钾、钙、钠等矿物质成分，具有增强人体免疫力的效果
食疗：
1、清胃：据中药记载，它可以清肠胃，排毒，可将有害物质吸收，并排出体外，能调节拉肚子所产生的不适应症状,抑制粪便中的臭味;提供肠内弱酸性菌的增生，并让有害菌减少;提供负离子，可以抑制生病原因之一的活性酵素产生。
2、增强人体免疫力：它含有钾、钙、钠等营养成分，矿物质形式与免疫机能有关的酵素可增强人体免疫力。
3、排毒养颜：驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
俩个面团 揉光面 （一时揉不光话 揉成团 等个2.3分钟在回来揉几下 这样来回2.3次 面团很快揉的很光 很省力）
把白面团 擀成长点的型状（擀时底下撒点少许面粉 防粘）
黑面团也擀成同样的型状 放在白面团上面
从下面开始卷
卷好 切段
放入蒸锅 盖上 盖子 发酵 现夏天1个小时左右
大火烧开 在放上馒头 大火蒸12分钟 关火 等5分钟在开锅盖
出炉 😋
非常松软哦😊😋