砂锅鱼头豆腐汤

砂锅鱼头豆腐汤的做法
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砂锅鱼头豆腐汤的做法说明

鱼身上最喜欢的就是鱼头,不仅胶质丰富,而且鱼肉细嫩鲜美,营养丰富

砂锅鱼头豆腐汤的食材和调料

三文鱼头一个
娃娃菜一个
内脂豆腐1/4
一根
适量
料酒适量
胡椒粉适量
适量
香菜少许
鸡汤一碗

砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第1步

    鱼头洗净,娃娃菜心洗净切条,豆腐切块

  2. 第2步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第2步

    锅烧热入油烧热,鱼头少拍一点面粉入锅中煎制

  3. 第3步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第3步

    一面煎成微黄翻另一面继续煎盛出备用

  4. 第4步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第4步

    另起锅烧热入油烧热下入葱姜煸香

  5. 第5步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第5步

    下入鱼头,烹入料酒添入适量鸡汤烧开大火炖煮10分钟左右

  6. 第6步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第6步

    加入豆腐和娃娃菜,加入盐和胡椒粉继续炖5分钟即成

  7. 第7步.砂锅鱼头豆腐汤的做法步骤 第7步

    盛入砂锅中,再次烧开撒入香菜即成

小贴士

最好用鸡汤,如没有可加鸡汤块
根据鱼头大小掌握调味
煮鱼火候关键

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