香蕉布丁

香蕉布丁的做法
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香蕉布丁的做法说明

香蕉布丁[9-10月+]
营养特色
香蕉含有丰富的维生素和矿物质,加上膳食纤维含量丰富,具有良好通便效果,对消化、吸收相当好,因此从小孩到老年人都能安心食用,并补给均衡的营养,加上香蕉含有果胶及寡醣成分,前者能充分润滑肠道,加速粪便通过的速度,不让废物滞留在肠道中,后者则能降低肠道的坏菌,增加好菌,帮助肠道更健康。

香蕉布丁的食材和调料

香蕉60克
全蛋液半颗量
牛奶奶粉120ML

香蕉布丁的做法步骤

  1. 第1步.香蕉布丁的做法步骤 第1步

    宝宝生长发育迅速,需要的热量大,但胃容量又比较小,所以正餐有时不能满足宝宝的营养需求。可以考虑在上午和下午的时候给宝宝喂食一些点心。喜欢烘焙的妈妈可以自己制作,比如酸奶溶豆、松饼、泡芙等都是比较适合宝宝的点心,妈妈们可以根据宝宝的喜好制作不同的口味。不会烘焙或者没有时间的妈妈也可以选择市售的婴儿点心,不过在购买时需要注意适合食用的月龄,在给宝宝食用前最好先看一看尝一尝,像过甜、过香、颜色过于鲜艳的点心极大可能添加了不合格的添加剂,不适合给宝宝食用。

  2. 第2步.香蕉布丁的做法步骤 第2步

    用果语原汁机把香蕉摇成泥

  3. 第3步.香蕉布丁的做法步骤 第3步

    把牛奶倒入香蕉泥搅拌均匀,再加入蛋液搅拌均匀

  4. 第4步.香蕉布丁的做法步骤 第4步

    牛奶、香蕉和蛋液搅拌均匀

  5. 第5步.香蕉布丁的做法步骤 第5步

    牛奶、香蕉和蛋液搅拌均匀后,一定要用筛子过滤,确保成品质地细致均匀。我是用果语奶酪机过滤的。

  6. 第6步.香蕉布丁的做法步骤 第6步

    放入预热的蒸锅,小火蒸15分钟即可

  7. 第7步.香蕉布丁的做法步骤 第7步

    浓香滑嫰的香蕉布丁出锅啦

  8. 第8步.香蕉布丁的做法步骤 第8步

    9个月后,宝宝的饮食结构可以调整为三餐辅食+奶+水果的结构,每餐辅食的量可以增加到3/4碗,可以有一到两餐只进食辅食,不喝奶。每日的奶量可以适当减少,不低于600毫升即可。 香蕉布丁作为宝贝的早餐或者点心加餐都是不错的

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