减肥午餐

减肥午餐的做法

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减肥午餐的做法说明

最近控制饮食，记录一下

减肥午餐的食材和调料

意大利面	一把
菠菜	一把
南瓜	适量
牛肉	适量
松仁	适量
蟹肉棒	适量

减肥午餐的做法步骤

第1步.
意面煮熟红葱酱加少许酱油拌匀菠菜开水汆烫，滤干，海苔酱加少许油醋汁拌匀牛肉，南瓜🎃，还有蟹肉棒，现成滴，哈哈

第2步.
自制酸奶加自制蓝莓酱和柠檬酱拌匀配红心猕猴桃

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