香菇太阳蛋

香菇太阳蛋的做法
10人浏览0人收藏
收藏

香菇太阳蛋的做法说明

香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养食材,吃香菇可以益气祛湿,提高免疫力! 香菇特有的香味能掩盖蛋腥味,配上蛋黄靓丽的颜色,十分适合小朋友食用。

香菇太阳蛋的食材和调料

香菇10颗
鹌鹑10个
适量
适量
生抽5g
芝麻5g

香菇太阳蛋的做法步骤

  1. 第1步.香菇太阳蛋的做法步骤 第1步

    香菇洗净,姜、蒜切片

  2. 第2步.香菇太阳蛋的做法步骤 第2步

    蒜片、姜片放入生抽里腌一腌

  3. 第3步.香菇太阳蛋的做法步骤 第3步

    香菇菌柄剪去(香菇选择凹一点的,这样容易将蛋液装入)

  4. 第4步.香菇太阳蛋的做法步骤 第4步

    将去柄的香菇放入烤箱120度烤10分钟

  5. 第5步.香菇太阳蛋的做法步骤 第5步

    用竹纤维纸吸去水份

  6. 第6步.香菇太阳蛋的做法步骤 第6步

    用硅胶刷均匀的刷上生抽和麻油

  7. 第7步.香菇太阳蛋的做法步骤 第7步

    将鹌鹑蛋磕开,慢慢的倒在香菇上

  8. 第8步.香菇太阳蛋的做法步骤 第8步

    烤箱150度预热10分钟,放入香菇蛋

  9. 第9步.香菇太阳蛋的做法步骤 第9步

    150度烤制15分钟,喜欢蛋黄嫩一点的可以减少5分钟

小贴士

香菇选择大一点的,可以放更多蛋液

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页