
【藜麦鸡蛋饼】12m+(优质蛋白、维生素)
食材:鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g(浸泡半小时煮30分钟淋干水分)、甜椒丁20g
1、鸡蛋打散后加入面粉和匀、再加入熟藜麦、彩椒丁拌匀。
2、你平底锅淋入植物油倒入蛋糊将蛋饼摊熟切块即可。

食材:鸡蛋一枚、面粉30g、煮熟的藜麦100g(浸泡半小时煮30分钟淋干水分)、甜椒丁20g

鸡蛋打散后

加入面粉和匀、

再加入熟藜麦、

彩椒丁。

拌均匀

你平底锅淋入植物油倒入蛋糊将蛋饼摊熟

切块即可。
藜麦营养非常丰富:优质蛋白、维生素.适合老人孩子吃.需要了解过更多儿童辅食制作、请加微信:cjd721每天辅食群都会直播