下奶鸡肉海带汤

下奶鸡肉海带汤的做法
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下奶鸡肉海带汤的做法说明

【鸡肉海带汤】
刚生孩子以后
和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢
每每这个时候
我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤
这个汤真是屡试不爽
好多妈妈回奶后喝了它又找回来了!

下奶鸡肉海带汤的食材和调料

三黄1只
海带25g
适量
1小勺
少许
少许
胡椒粉少许
酱油1小勺

下奶鸡肉海带汤的做法步骤

  1. 第1步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第2步

    把整个鸡放入砂锅内

  3. 第3步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第3步

    锅内放入生姜片

  4. 第4步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第4步

    倒入清水

  5. 第5步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第5步

    盖上盖子煮30分钟

  6. 第6步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第6步

    海带冷水泡20分钟

  7. 第7步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第7步

    捞出整鸡

  8. 第8步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第8步

    过滤一下鸡汤

  9. 第9步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第9步

    撇去浮油

  10. 第10步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第10步

    把泡好的海带切段

  11. 第11步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第11步

    鸡肉撕成丝

  12. 第12步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第12步

    切小葱

  13. 第13步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第13步

    鸡汤再次煮开

  14. 第14步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第14步

    把海带加鸡汤中,继续煮

  15. 第15步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第15步

    加入蒜泥

  16. 第16步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第16步

    加入少许的盐(刚下奶期,可以不放)

  17. 第17步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第17步

    加入少许的酱油(刚下奶期,尽量少放)

  18. 第18步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第18步

    加入少许胡椒粉(刚下奶期,不放)

  19. 第19步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第19步

    放入鸡丝

  20. 第20步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第20步

    最后撒上葱花就可以啦!

  21. 第21步.下奶鸡肉海带汤的做法步骤 第21步

    配上米饭开吃吧!

小贴士

1、尽量选择油脂少的三黄鸡
2、海带要充分泡发,味道才好
3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
4、如果正在下奶期,一天最少喝汤6次

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