金枪鱼三明治

金枪鱼三明治的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜 卷心菜切条，锅中倒入适量油稍微翻炒一下，火不用很大，加入适量盐和胡椒粉，生熟根据自己的习惯，盛出备用

2. 第2步.

   把吐司放在锅里，不用加油小火，吐司表面稍稍焦一点 把生菜整片放进去烫，吐司差不多了就取出来，关火，余热烫生菜就好了

3. 第3步.

   取适量金枪鱼弄碎些，备用

4. 第4步.

   从下往上：一层保鲜膜，一片吐司，三片生菜，一层胡萝卜炒卷心菜，金枪鱼（晒适量胡椒粉），一层胡萝卜炒卷心菜，三片生菜，一片吐司， 稍微压一下三明治，用保鲜膜继续包好，从中间切开即可