爆炒腰花，🈶️图

爆炒腰花，🈶️图的做法步骤

1. 第1步.

   猪腰切开，去掉红的和白色的部分。

2. 第2步.

   切花后，放入入盆，水浸泡一个小时，其间经常换水，或加盐，可去腥气。

3. 第3步.

   准备青椒、红椒、葱头，准备姜、蒜。

4. 第4步.

   泡好的腰花焯水，变色捞出。起油锅放姜、蒜，出香气后入腰花、料酒，炒几下后放洋葱头、青椒、红椒，放蚝油、酱油、盐、糖，翻炒均匀即可。