杂粮蕃茄焖饭配罗勒蒜香虾

杂粮蕃茄焖饭配罗勒蒜香虾的做法步骤

1. 第1步.

   洋葱番茄切小块，放入料理机打碎；

2. 第2步.

   杂粮冲洗干净， 这次我用了一粥一饭的杂粮，品种丰富；

3. 第3步.

   电饭煲放入食用油， 按下煮饭键；

4. 第4步.

   放入打碎的番茄洋葱末加热，偶尔翻拌；

5. 第5步.

   炒出香味炒干一点点，放入杂粮，盐，开水， 重新按下煮饭键煮熟。 （水放平时煮饭的水量，然后根据第一次口感调节）

6. 第6步.

   杂粮熟时，开始制作罗勒蒜香虾： 虾去头，去壳，去肠线，留尾部； 放入盐，胡椒粉，几滴食用油抓匀；

7. 第7步.

   罗勒叶切碎，蒜头切末；

8. 第8步.

   锅烧热，转中火放入橄榄油和蒜蓉翻炒；

9. 第9步.

   蒜末开始颜色金黄，放入虾仁快速翻炒变色；

10. 第10步.

    关火，放入辣椒粉和罗勒叶拌匀出锅。

11. 第11步.

    先盛杂粮饭，再铺香辣鲜虾，营养美味。