烤蔬菜三明治

烤蔬菜三明治的做法
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烤蔬菜三明治的做法说明

自打14年在有饭HaveFun(北京的一家连锁素食餐厅)吃过烤蔬菜帕尼尼之后就被圈粉,每次去店里必点。烤过的蔬菜很juicy,夹在酥脆的面包之间正好,迷人的青酱味和微微融化的车达奶酪更是加分。当时的感触是,原来除了番茄培根鸡蛋生菜,茄子杏鲍菇也能做进三明治里。
心心念念了很久,搬家之后终于买了条纹烤盘,拿吐司做个烤蔬菜三明治。过程非常简单,平底锅烤箱都可以做~~

烤蔬菜三明治的食材和调料

吐司两片
茄子
西葫芦
杏鲍菇
彩椒
番茄
青酱
芝士片
橄榄油
白胡椒

烤蔬菜三明治的做法步骤

  1. 第1步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第1步

    食材开会

  2. 第2步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第2步

    将各类蔬菜洗净、切片,图为一份三明治所需要的蔬菜量,喜欢也可以再多加点

  3. 第3步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第3步

    不粘锅或烤盘烧热,刷少许橄榄油

  4. 第4步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第4步

    放上西葫芦、茄子、杏鲍菇和彩椒进行煎烤

  5. 第5步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第5步

    待蔬菜变软变焦,撒上一小撮盐和白胡椒,夹出

  6. 第6步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第6步

    在两片吐司表面抹上青酱,在一片上依次码上各种蔬菜,放上番茄和芝士片,用另一片盖住

  7. 第7步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第7步

    放入烤盘上烤至两面焦黄

  8. 第8步.烤蔬菜三明治的做法步骤 第8步

    切开趁热吃!

小贴士

关于工具:迷恋帕尼尼的N道杠,种草帕尼尼机很久。但鉴于家里的东西实在太多,并且穷,最后折中买了条纹烤盘,烤三明治的时候烤好一面再借助铲子翻过来烤另外一面。

关于烤蔬菜:可以像我一样直接在不粘锅或烤盘上煎,也可以刷点油,放入烤箱里200℃烤15-20min,具体时间需根据蔬菜切片的厚薄调整。如果不喜欢以上几种蔬菜,可自行替换其它种类,但相信我这几种真的很好吃!杏鲍菇换成口蘑也不错。做三明治剩下的蔬菜做成Ratatouille,消灭食材。

关于青酱:青酱pesto是西餐中常见的一种酱料,由罗勒+大蒜+松子+橄榄油+帕玛森干酪制成,用料理机就能做,买不到新鲜罗勒叶就直接买市售的青酱。如接受不了青酱的味道,可以换成番茄酱或披萨酱。

关于芝士:图个方便,这里用的芝士片是在超市买的再制干酪,没什么拉丝效果,可以换成马苏里拉芝士片或者车打芝士等。

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