美食也是有灵性的，懂的人，才会拥有好的美食，健康从生活点滴开始，从你的正确认知开始，宁吃野生二两，不食养殖两斤！
| 金枪鱼腹身板块 | 一块 |
| 日本酱油 | 少许 |
| 芥末 | 适量 |
清洗（用流水轻轻的冲洗金枪鱼板块表面，冲掉加工残屑和冰颗粒）
温盐水浸泡（大约35℃－40℃的温盐水中浸泡1分钟，大块话约3-4分钟）
从温盐水中取出（把金枪鱼用干净的吸水纸充分擦拭，去掉水分）
涤清口布（蒸布即可），如无选同种物品皆可代替
拧干口布将金枪鱼完全包裹
冰箱解冻:放入冰箱内解冻20-30分钟即可，为保证口敢做好提前量，美食不可着急。
吃前切片摆盘，哈哈哈，薄厚视个人而定（建议6mm）。分享家庭聚餐图，绝对真实，也想吃到顶级日料就来找日料专家吧。
好的食材一定要严格苛刻，想要吃到顶级刺身料理，首先食材一定要选超低温-60℃储藏的金枪鱼，远离一氧化碳金枪（度娘会告诉你危害）及-18℃储藏已久的金枪。专业日料食材就找我吧，让你在家中吃到顶级料理。