粤式清炖羊排

粤式清炖羊排的做法
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粤式清炖羊排的做法说明

减肥菜谱有羊肉,于是顺便炖一锅给家人吃。

粤式清炖羊排的食材和调料

羊排950克
料酒2瓶盖
花椒1小份
7~8片
7~8个
桂皮1片
香果1个
酱油少许
少许
橄榄油少许
八角2个

粤式清炖羊排的做法步骤

  1. 第1步.粤式清炖羊排的做法步骤 第1步

    1.煮一锅水,放3个姜,加入料酒,放入羊排煮滚2~3分钟,飞水,然后后出锅,用水冲干净羊肉,去除腥味,晾干水备用。

  2. 第2步.粤式清炖羊排的做法步骤 第2步

    2.倒入少量橄榄油,放入佐料,姜,蒜头,花椒,桂皮,香果,爆香

  3. 第3步.粤式清炖羊排的做法步骤 第3步

    3.把晾好水的羊排倒入锅,翻炒,加入两瓶盖料酒,生抽少量,爆炒5分钟

  4. 第4步.粤式清炖羊排的做法步骤 第4步

    4.加水没过羊排,盖上锅盖大火煮滚

  5. 第5步.粤式清炖羊排的做法步骤 第5步

    5.煮滚湯后,把火调成中小火,慢炖30分钟

  6. 第6步.粤式清炖羊排的做法步骤 第6步

    6.香喷喷的一锅,加入小勺盐。

  7. 第7步.粤式清炖羊排的做法步骤 第7步

    好味道😊

小贴士

羊肉要加入姜和料酒飞水,去除骚味

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