和风炒时蔬

和风炒时蔬的做法步骤

1. 第1步.

   将包菜斯成小片，蟹味菇去根，西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，洋葱切成条

2. 第2步.

   水里放盐，烧开后加入西兰花，在边上的水刚冒泡泡时捞出，放入凉水，这样的西兰花又绿又脆，蟹味菇焯水

3. 第3步.

   锅底有烧热后加入洋葱和胡萝卜翻炒

4. 第4步.

   接着放包菜，炒至塌秧

5. 第5步.

   加入焯好的西兰花和蟹味菇翻炒均匀

6. 第6步.

   先加入盐翻炒，最后加入昆布盐和蛤晶

7. 第7步.

   出锅装盘后撒上黑胡椒碎，吃时拌匀即可