营养快手粗粮早餐

营养快手粗粮早餐的做法
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营养快手粗粮早餐的做法说明

妈妈们,是不是还在纠结给孩子们准备什么早餐,上班族们是不是还在早餐摊上解决,自己做的美味早餐,简单快捷,来吧😁

营养快手粗粮早餐的食材和调料

玉米3根
南瓜一块
鸡蛋3个
绿豆一把
红豆一把
黄豆少量

营养快手粗粮早餐的做法步骤

  1. 第1步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第1步

    玉米剥皮,南瓜洗净。

  2. 第2步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第2步

    高压锅加两碗水,将玉米,南瓜放上篦子,高压锅出气后,五分钟关火。

  3. 第3步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第3步

    玉米,南瓜,五分钟出锅。

  4. 第4步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第4步

    鸡蛋,煮五分钟住火,闷两分钟出锅。

  5. 第5步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第5步

    同时,将红豆,绿豆,黄豆放入豆浆机,调成(原味豆浆)模式,约15分钟后打好。

  6. 第6步.营养快手粗粮早餐的做法步骤 第6步

    美味又营养的粗粮早餐上桌了,开启新的一天。

小贴士

1.豆浆少放黄豆,黄豆起沫,容易扑到外面。

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