meal prep

meal prep的做法

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meal prep的做法说明

为了健康的减肥，为了好好吃饭

meal prep的食材和调料

西兰花	朵
鸡胸肉	块
火腿肉	根
龙利鱼	条
洋葱	个

meal prep的做法步骤

第1步.
早餐

第2步.
午餐

第3步.
早餐

第4步.
午餐

小贴士

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