减脂下厨记 杂烩虾仁

减脂下厨记 杂烩虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材，切丁，虾仁去虾线

2. 第2步.

   鸡蛋打散与虾仁混合

3. 第3步.

   油锅里面倒入5g油翻炒蔬菜丁

4. 第4步.

   倒入5g油翻炒虾仁鸡蛋液

5. 第5步.

   起锅装盒

6. 第6步.

   成品大虾仁，蔬菜杂烩丁

7. 第7步.

   杂粮🍚（糙米，黑米，黑麦仁，燕麦米）