准备好所有材料~
将葱,红辣椒切段,蒜切片~
将肉切片备用~
菜花洗净切小朵,放锅内开水煮2分钟(锅内滴几滴油,可以使菜花颜色更漂亮)~
将煮好的菜花捞出,控干水份备用~
锅内放油,待油热放入葱段,蒜片,爆炒香味~
放入肉片,煸炒一会,让肉变色出油~
放入老干妈炒出红油~
将菜花,红辣椒倒入,翻炒一会~
加入适量生抽,精盐,鸡精,少许糖提鲜,翻炒均匀,关火焖一会即可~
装盘~