香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】

香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉没有料理机可以放冰箱冻一下，微硬再拿出来切片剁碎，冻一下更容易剁

2. 第2步.

   香菇洗干净，用热水焯一下切丁，稍微挤一挤水备用

3. 第3步.

   剁好鸡肉加入各种调料和玉米淀粉再加入一颗蛋，疯狂搅拌上劲儿

4. 第4步.

   上劲儿后加入香菇碎搅拌均匀

5. 第5步.

   把所有肉馅放入裱花袋，剪口挤入香肠模具，别挤太满，推着一点点慢慢挤。

6. 第6步.

   盖上模具盖子，放入蒸锅，水开上汽以后蒸12分钟。

7. 第7步.

   脱模放凉即可装袋冷冻啦。吃的时候平底锅煎一下特别好吃！