相信大多数的爸爸妈妈和我一样，自从孩子开学，早餐就列为重要工程，吃好，吃饱的任务在于合理的营养搭配，美味的口感，还要有漂亮的外形，这样的早餐让孩子眼前一亮，胃口立马上来，你就不用担心孩子不好好吃饭了~
食材准备： 大米100克，紫米150克 熟玉米粒100克 熟香肠丁100克
大米和紫米混合后清洗干净放入电饭煲中 加清水煮成紫米饭 取一小团放入寿司帘中 放入熟香肠粒 接着放入熟玉米粒 用手握成圆团即可
成品图1
成品图2
饭团内馅可以根据家人的喜好变更，也可以放肉松，油条等
![巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/c5/c52d8cb7611ecb0e231d69c187bee130.jpg_w850.jpg)
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