周末自己一个人，简单又健康，味道一流瑶柱配合糙米口感绝佳。
1.糙米最好提前一晚下油盐浸泡，水过面。 2.浸泡干香菇和干贝。 3.瘦肉切粒，生粉油盐腌泡十分钟。 4.材料一同放电饭煲，水适量，开煮。 5.下耗油搅拌，焖一会开吃~
瑶柱要捏碎
