南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素等营养素，有排毒养颜，强身健体，健脾和胃的功效！
手抓一把糯米洗净，浸泡1-2个小时，2把大米洗净备用（不用浸泡）
把小南瓜去皮切块，切成2cm左右大小（越小越熟的快） 然后把浸泡好的糯米 大米和南瓜一起放锅里 添加好水，大火开煮，开后换中火 。我没用电饭锅那种，直接铁锅煮的，大概25分钟左右完工 。（也可以电饭锅预约慢慢熬）最后根据自己的口味加冰糖。
剩下的半只南瓜可以把中间的囊挖干净了用保鲜膜包起来放冰箱，放2-3天。蒸或用豆浆机做南瓜糊都可以。
