
特地把她不爱吃的牛油果🥑添加到馅心中,以保证孩子的营养均衡。4人份,耗时半小时,早上做时间有点紧张,可以提起晚上准备好馅心,早上15分钟就能完成营养美味的早餐。

用面包刀切掉四周的硬边。

用擀面杖将面包片的1/2压扁

水开之后海虾煮2分钟

牛油果切小粒

剥出虾仁,切成比米粒略大的小粒

用蛋黄酱将虾粒调匀

加入牛油果稍稍拌一下

在面包片压实的部分铺上鲜虾牛油果酱

像卷寿司一样卷起面包片(在没有酱的一端用擀面杖稍微压一下)
打一个鸡蛋,加入盐,生抽,糖,打匀。

锅内放少许橄榄油,小火,待油热后,下面包卷

四面煎至微黄

盛盘
余下的面包边可沾上黄油蒜蓉,做香蒜面包。