中岛老师の戚风蛋糕

中岛老师の戚风蛋糕的做法
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中岛老师の戚风蛋糕的做法说明

好好吃哒~最最重要的是低卡。材料中的豆浆我用了牛奶代替,有豆浆的可以放豆浆噢

中岛老师の戚风蛋糕的食材和调料

#蛋白霜#
蛋白4个
40克
#蛋黄糊#
蛋黄3个
菜籽油27克
30克
低粉70克
牛奶50克
香草少许

中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第1步

    分离蛋清和蛋黄 把蛋清放入冷冻室【结冰】5-10分钟 预热烤箱165度

  2. 第2步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第2步

    往蛋黄里加入砂糖,搅拌均匀

  3. 第3步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第3步

    加入油,牛奶和香草精,搅打均匀

  4. 第4步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第4步

    筛入低筋面粉,充分搅拌至没有干粉,备用 图中我加了10克可可粉,做成巧克力味的,做原味的可以忽略

  5. 第5步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第5步

    从冷冻室取出蛋清 用低速将蛋白打散 然后高速打发起泡。 蛋白霜变得蓬松雪白时加入1/3砂糖,继续打发 蛋白和糖充分混合后,用同样的方法分两次加入剩余的砂糖。 直到蛋白霜能够拉出挺立的尖角

  6. 第6步.

    在蛋黄糊中加入1/3蛋白霜,翻拌均匀。然后把蛋黄糊全部倒入蛋白霜中,快速翻拌均匀

  7. 第7步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第7步

    把蛋糕糊倒入模具中,轻轻摇晃,抹平,震出大气泡,然后放入烤箱烘烤40分钟

  8. 第8步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第8步

    烤好后立刻倒置模具

  9. 第9步.中岛老师の戚风蛋糕的做法步骤 第9步

    脱模开吃啦

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