凉瓜牛肉,经典夏秋季节之选,去火开胃。
牛肉逆纹路切薄片,蚝油、生抽、盐、花生油腌制10分钟。凉瓜切薄块备用。蒜瓣切薄片备用。
热锅,冷油,下牛肉翻炒至牛肉稍微变色,起锅,备用。
热锅,冷油,蒜瓣爆香,至微焦黄,下豆豉,炒出香味,放凉瓜炒制凉瓜变色,开水3-4勺,炒至凉瓜变软。
将之前炒好的牛肉倒入锅中,与凉瓜一同翻炒1.5-2分钟,起锅,装盘。
牛肉需腌制10分钟,热锅冷油炒。苦瓜加水,要用开水。