精力汤是台湾非常受欢迎的全食物营养汤，一杯就包含了各种营养素。蔬菜打成汁的口感向来不够好，但是加入凤梨和香蕉调味，不仅增加营养还可以调和口感。全食物主要是将果皮和籽都一起吃下去，清洗也是尤为重要。
准备好所有食材
所有蔬菜水果清洗干净
苹果切成块，苦瓜、黄瓜切成小段，凤梨去皮切片（能接受连凤梨皮的也可以一起打），柠檬对半切开，香蕉去皮切段（香蕉皮也可以不去）
将生菜、凤梨、苹果、苦瓜、黄瓜、生菜、香蕉、苹果、黄瓜、坚果、冰块、纯净水依次放入料理杯中
选择蔬果汁运行结束
倒出即可，尽快饮用
1、精力汤打完之后容易氧化，尽量在半小时之内饮用
2、凤梨皮和香蕉皮都是可以一起打的，看你能不能接受
3、喜欢和温的可以不加冰块