哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食

哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法
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哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法说明

秋葵蛋卷,适合12个月以上宝宝,用料,秋葵,土豆,红枣花生酱,鸡蛋,淀粉。

哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的食材和调料

哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第1步

    食材准备:秋葵,土豆,红枣花生酱,鸡蛋,淀粉

  2. 第2步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第2步

    土豆上锅蒸熟打泥, 秋葵放锅中煮熟(2分钟左右)

  3. 第3步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第3步

    鸡蛋中加入适量淀粉

  4. 第4步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第4步

    不粘锅中加油倒入调匀的蛋液摊成蛋饼

  5. 第5步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第5步

    蛋液小火摊成饼,将准备好的食材放在一起

  6. 第6步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第6步

    蛋饼上依次加上土豆泥,核桃花生酱,秋葵

  7. 第7步.哆咪辅食之秋葵蛋卷_12个月宝宝辅食的做法步骤 第7步

    将蛋饼卷成卷,用刀切开

小贴士

现在秋葵正当季,其所含有的维生素和铁等营养素都普遍高于其他蔬菜,可以很好的提高免疫力,另外,含有的胡萝卜素等可以保护宝宝的眼睛,土豆中丰富的淀粉含量,蛋中的蛋白质,红枣花生酱的坚果等,这些,完全可以作为宝宝一餐的选择,不用米饭也能吃饱饱呢

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