芦笋是微量元素众多的蔬菜加熟后依旧可以保存芦笋的清爽、水分配上妈妈自制的多盐腊肉互补所以吃起来腊肉不腻芦笋不淡配米饭的正好不过我最近减肥 配自己做的牛奶燕麦也不错做法:加油煎下腊肉 放姜炒下 再加芦笋 辣椒 盐 生抽 最多炒5分钟即可一定不要炒太熟
一定不要炒太熟
今日我配的是自己做的燕麦牛奶