
咖喱鸡肉是我女儿最爱吃的饭,营养也比较丰富。孩子们不爱吃的洋葱,胡萝卜都被裹上了咖喱汁,所以真的是很适合孩子一餐美味。

胡萝卜滚刀块

土豆滚刀块

洋葱切块

鸡肉添加料酒,生抽少许生粉腌制一下。我还加了一点点黑胡椒,去腥。

鸡肉和洋葱下锅炒出香味。

加入胡萝卜,略炒一会儿,胡萝卜油炒一下才会更有营养。

最后加入土豆,翻炒几下加入清水,炖到土豆差不多熟透

关小火加入咖喱块,并且搅拌使咖喱块融化。

咖喱融化之后换大火收汁,使汤汁变得浓稠。加入熟的玉米粒调味。

最后装盘,生菜垫底,盛入米饭,浇上鸡肉咖喱,再用西蓝花装饰下就可以了。

我女儿吃过的盘子,舔得干干净净😁
我觉得咖喱鸡肉饭少不了洋葱,加了洋葱味道会更好,另外咖喱用量没有那么死板,根据个人口味调整吧。我今天用了三块半咖喱,没有放盐。喜欢味道重一点的可以多放两块,边调味边增加就可以。